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怀孕28周后，这个姿态易致胎儿缺氧，孕妈最好尽早戒掉
想要胎儿发育得好，孕妈对身体的护理必不可少。
怀孕之后，母体作为胎儿赖以生存的唯一“环境”，其生理状况与胎儿发育休戚相关，不少孕妈只留意到了营养的弥补，却疏忽了对身体的护理，然后对宝宝发育发生负面影响。
事例
孕妈玲玲怀孕之后就辞职在家养胎，婆婆也专门过来照顾，在日常饮食起居上将其照料得非常好。
可是玲玲却像有多动症一般，日常总是闲不住，虽然在婆婆的阻止下她放弃了拖地等运动量大的家务，可是经常拿个抹布擦桌子，或许拿个扫把简单扫扫地。
这天，玲玲如平常一般抹桌子，但不小心将桌子上的纸巾弄到了地上，当时玲玲疏忽了自己已经隆起的肚子，想都没想就折腰下去捡，就在起身的那一刻，玲玲忽然感觉腹部有些阵痛，放心不下的她赶紧叫上婆婆去医院检查。
所幸，经过翔实的检查过后，并没有什么问题，腹中的宝宝也很好，不过，医师叮嘱玲玲，孕期一定要留意一些动作、姿态，稍有不妥，可能会对宝宝发育形成影响，严峻还可能会引发流产。
孕妇常做这几种“姿态”易影响胎儿发育
1、折腰
正常状况下，孕妈偶尔折腰对胎儿并不会发生大的负面影响。因为胎儿在子宫内，还有羊水保护，在孕妈折腰的过程中起到一定的缓冲保护效果，虽然会导致体位略微变化，可是并不会扭伤。
不过，到了孕28周之后，胎儿敏捷发育，在子宫内占据的空间有限，妈妈假如频频做出折腰动作，或许折腰幅度大、时间过长，就有可能压榨到胎儿，导致其呈现缺氧等不适状况，严峻时还可能会引发胎盘早剥，早破水等风险状况。
幸孕姐主张：为了胎儿健康发育，孕28周之后，孕妈最好能防止折腰的动作。
2、蹲着
比较于折腰，这个动作对于胎儿的损伤更大，首要体现在以下几个方面：
腹部过度挤压，会抑制胎盘的血液运输能力，导致胎儿呈现缺氧的状况；
腹部过度挤压，可能会突破羊水的防护防线，导致胎儿肢体呈现粘连，然后发育反常；
严峻可能会导致胎盘早剥，呈现破水的状况，然后引发早产、流产等风险状况。
假如孕妈患有低血糖，无论是蹲着还是起身的时候，都可能会因头晕眼花而晕倒过去，然后对胎儿形成危害。
幸孕姐主张：孕期一定要制止这类动作，假如太累了，或许需求蹲着的当地，最好能找个凳子坐一下，以减轻对腹部的压榨。
3、垫脚尖
基本上，过了显怀的日期之后，孕妈的肚子会一天天增大，导致其平衡感变差，在垫脚的过程中，稍不留意就可能摔倒，还有可能会拉伤腹部肌肉，损伤到胎儿。
幸孕姐主张：孕妈最好不要垫脚拿东西，如有需求，及时请求家人的协助。
4、跷二郎腿
孕妈呈这种坐姿的时候，简单使得骨盆、腰椎受力不均，引起腰部和下背部苦楚，不利于承受腹部的孕育压力。
此外，孕妈长期跷二郎腿还可能导致腿部血管遭到挤压，添加引起静脉曲张和下肢水肿，不利于母体的健康，然后对胎儿发育存在危险。
并且，胎儿刚好在下腹部，离大腿位置比较近，孕妈在跷二郎腿的一起，会导致胎儿遭到的挤压力继续增强，然后影响健康发育。
由此可见，想要胎儿发育得好，孕妈对身体的护理必不可少。
延伸阅览：孕晚期常做三个动作有助于安产
1、盘腿坐
孕妈平坐在垫子上，呈盘腿状将足跟向内侧上提，膝盖缓慢下降，尽量靠近地面，坚持腰、背部处于挺直状况。
假如做这个动作有困难，或许感到不适，能够在大腿内侧放置两个靠枕支撑。
这个动作首要能协助盆骨和盆底肌坚持柔韧性，有助于缩短开宫口的产程，减轻孕妈的苦楚。
2、小步走
孕妈在家人的陪同下，选择人流量较少，空气清新的当地，小步慢走，需将一步的间隔控制在日常走路的2/3，频次控制在60-80步/分钟。
孕期散步能够促进体内的血液循环及推陈出新，稳定孕妈的情绪，此外还能增强盆底肌的活性，使得临产愈加快捷、轻松。
3、爬楼梯
在家人的陪同下，坚持身体轻轻前倾，双手天然摇摆，向上开始步伐缓慢，且动作不宜过大。
经过这类动作，能够有用训练到大腿及臀部肌肉，增强孕妈的体力。此外，还能训练到盆底肌及周围相关肌肉群，缩短产程。
