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红糖粑粑是身边“补血库”就是它，隔三差五吃，气血双补，四肢不再冰凉
秋天一到，气温呈现明显的下降，这几天就穿上厚厚的外套，一阵秋风后开端转凉，秋季简略引发许多疾病，比方说发烧，伤风和咳嗽，许多女人在秋季简略贫血，气色十分差，加上季节性十分强，许多人的抵抗力十分差。一些营养学家建议，除了添衣保暖以外，能够从饮食上改进，除了多喝一些补养的汤品，还能够多吃一些补血的食物——红糖粑粑。许多人都知道补血吃红枣和阿胶，这道红糖粑粑比阿胶补血作用还强壮，做法还特别简略，具有补血的作用，尤其是女人要多吃。
红糖粑粑是湖南的一个特殊美食，又叫做糖油粑粑，主要有糯米和红糖组成，两者的本钱十分低，做法也十分简略，比许多山珍海味都甘旨，口感香甜软糯，口感甜甜的，十分甘旨，许多老百姓都吃得起，是平民百姓都吃得起的美食，百吃不厌。
这几天，气候慢慢变冷，家里还有一些糯米粉，上次做完艾叶粑粑，现在还剩余十分多糯米粉，准搭配红糖做一道美食——红糖粑粑，十分适合给女人朋友吃，补血养血，驱寒暖胃，协助气血双补，让你的四肢不会冰糖。许多人的胃部不舒服，肠胃也不通畅，记得给家里人做这道补血美食，好处多多。可是许多人还不知道红糖粑粑的做法，学会下面的一些技巧，口感特别软糯，学会赶紧给家里人做一做。藏在身边的“补血库”就是它，隔三差五吃，气血双补，四肢不再冰凉。
【红糖粑粑的养生食谱】
预备食材用量：预备糯米粉200克左右，食用油少量，开水少量，清水少量，红糖40克等等。
制作难度：需求掌握好糯米粑粑的调配比例，做法十分简略。
第一步：预备好上述的食材，预备一个润滑的容器，加上糯米粉200克，加上开水少量，还能够勾兑一些清水。
第二步：然后将糯米面团揉成润滑的，然后将其分成若干小团，搓成一个个小圆形。
第三步：用手或许擀面杖压成一个扁圆形，预备一碗清水，加上红糖少量，将红糖融化。
第四步：锅底加上食用油，等待油温6成热，将糯米饼放入锅中，然后转小火煎到柔软，煎到双面金黄。
第五步：然后加上一些红糖水，转中火焖几分钟，大火收汁，将红糖粑粑装盘，将糖水浇在上面，还能够撒上芝麻。
第六步：放到常温即可食用，这道软软甜甜的红糖粑粑做好了。
红糖粑粑是一道地道的特色美食，主要的食材是糯米粉和红糖，许多女人喜欢喝红糖水，红糖水搭配糯米粑粑，能够起到补血调经，气血双补的作用，然后协助暖胃驱寒，排出身体寒毒，让你的身体暖和起来，胜过阿胶和红枣，女人朋友尤其要多吃，可是糖尿病的人建议少吃。
