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藏在身边的“暖宝宝”，每天当零食吃几个，暖宫驱寒，脸色更光润
进入到深秋，许多女性有许多疾病，许多人出现寒毒入侵，许多人的气色十分差，尤其是女性容易贫血，今日分享一种网红美食——艾叶粑粑，这种美食做法简单，上锅蒸一蒸，具有驱寒排毒，排出子宫的污血，还能够调理身体，让脸色越来越光润。藏在身边的“暖宝宝”，每天当零食吃几个，暖宫驱寒，气血足了，脸色更光润。
【艾叶粑粑的摄生食谱】
挑选一些食材：预备糯米粉400克，艾叶400克左右，预备白糖适量，清水少量，食盐碱少量，其他。
难度分析：艾叶需要洗洁净，然后还要焯水，还需要掌握做艾蒿粑粑的份额，难度适中。
第一步：将买回来的艾叶去掉根部，然后将艾叶放在一个盆中，然后加上一些食盐，将艾叶浸泡一个小时，去掉叶片上的泥沙和泥土，沥干水分备用。
第二步：准一个深一些的锅，加上大半锅清水，将水煮沸后加上食用碱，这样能够保持艾叶的色泽碧绿，然后将艾叶焯水一瞬间，然后捞出备用。
第三步：将艾叶投凉水，沥干掉艾叶的水分，将艾叶放在砧板上，将艾叶剁成细末，记得要控干水分。
第四步：预备好一个光滑的容器，加上适量的糯米粉，加上一些白糖，加上一些艾叶细末，将艾叶面团揉成。
第五步：将糯米粉和艾叶充分的吸收，还能够加上少量清水，记得要一次一次加清水，防止艾叶面团太稀，将面团不停地揉搓，将面团切成一个个小剂子。
第六步：将面团压成一个个圆形，将面团发酵一瞬间，等待艾叶面团膨胀一些。
第七步：然后预备一个蒸锅，底下垫一层粽叶或者一块洁净的布，将艾叶粑粑悉数放在蒸笼里，锅里烧一锅清水，把艾叶粑粑上锅蒸12到15分钟左右
第八步：然后闻到艾叶的香味，最很多蒸几分钟，这样一道十分软糯，香气扑鼻的艾叶粑粑做好了。
小贴士：艾叶是一种野生的草本植物，艾叶叶片有一些脏东西，需要通过特别的处理，需要将艾叶理洁净，然后将艾叶用盐水浸泡，然后把艾叶通过焯水处理，加上一些食用碱，这样能够保持艾叶的碧绿，将艾叶挤干水分，将艾叶切成段，这样就能够放在糯米粉之中。糯米粉和艾叶的份额为1:1，还能够加上一些白糖，将面团揉成光滑的，然后切成一个个小剂子，将面团放置一瞬间，然后将面团上锅蒸10分钟以上，底下最好垫一层布，这样防止陷落。
推荐语：艾叶又叫艾蒿，是一种多年生的野草，叶片碧绿，能够做成艾叶粑粑，吃起来口感软糯，味道香浓，吃起来十分甘旨，起到充饥的目的。艾叶既能够晒干当草药，还能够做成美食，能够驱赶体内的寒毒，还能够呵护女性的子宫，协助暖宫驱寒，气血足了，保持肌肤的光润，早食早获益。
艾叶别再当杂草，搭配糯米粉一同做成艾叶粑粑，吃起来十分甘旨，关于女性肌肤有协助
