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秋天，这生果浑身是宝，煲汤喝甜美去秋燥，进步免疫，不懂太可惜
霜降前后，这生果该多吃，比葡萄养人，煲汤喝甜美去燥，不懂可惜。霜降节气就快到了，这两天细心的小伙伴就会发现，天气开端变得越来越冷，而且还很枯燥，霜降也是秋天的最后一个节气，处在秋冬时节交替的时期，这个时候咱们要开端做好保暖，饮食上也需求做相应的调整，适当的吃一些养分补养的肉菜，还有一些润秋燥的食物。适宜秋天吃的润燥食物还挺多的，这儿要提到的是一种生果，那就是：梨，尽管咱们平时一年四季都能吃得上，但梨是秋季的时令生果，秋冬枯燥时节吃它再适宜不过了，秋梨甜美多汁、一同梨子是秋季清火润燥的食物之一，霜降枯燥时节多吃它，应季而食身体更棒。
梨是秋季的时令生果，性微寒，味甘，能生津止渴、润燥润肠通便。秋天每天坚持吃一两个梨，能够给身体补充水分，有效缓解秋燥带来的养分。梨的种类也有很多，鸭嘴梨、黄梨、啤梨、雪梨等等，挑选自己喜爱的即可。梨不只能够当生果直接吃，其实还能够拿来入菜、煲汤都是十分不错的，北方地区的小伙伴秋冬时节还喜爱做成冻梨吃，也是别有一番风味。这儿要共享的吃法是做成：双梨瘦肉汤。这样煮出来的汤，鲜香甜美，带有浓郁的果香，十分开胃又好喝，是咱们当地人秋冬时节特别受欢迎的一道家常靓汤，大人孩子都很喜爱喝。
双梨瘦肉汤的做法也特别简单，这儿的双梨指的是雪梨和梨干，梨干是用梨肉切片晾干而成的，适宜用来煮水、泡茶或者是煲汤都十分不错，把鲜香的雪梨果肉和梨干片调配一同煮汤，这样煮出来的汤梨果香更浓郁，汤水更鲜甜。瘦肉切小片比较容易熟，咱们需求先煮梨汤，煮个30分钟左右，把梨汤的滋味煮出来，然后参加瘦肉煮熟，调味即可。霜降前后，建议多吃“这果”，煲汤喝甜美又养分，应季而食身体棒。接下来一同来看看具体做法吧。
【双梨瘦肉汤】
预备食材：瘦肉适量、雪梨一个、梨干适量、杏仁适量。
预备配料：盐少量。
具体做法：
1、雪梨洗洁净去心切块，梨干和杏仁洗洁净装盘待用、瘦肉洗净切块待用。
2、雪梨，梨干和杏仁放入锅里参加适量水。大火煮开转小火煮30分钟。
3、最后参加瘦肉下锅煮熟，下少量盐调味，拌匀即可。
4、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：双梨瘦肉汤就做好啦，这样煮出来的瘦肉汤鲜香甜美，还带有双梨独特的幽香，十分开胃又好喝。浓郁的果香小朋友也特别爱喝。这道汤秋燥天喝它再适宜不过了，尤其是在霜降节气前后，气温变冷又干枯燥，多给家人喝它，润燥润肺，养人对身体特别好。咱们家隔三差五准做一锅，每回都喝个精光，养分健康，家人爱喝我也特别乐意做。简单甘旨的做法共享给你，喜爱能够试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、这儿用的是雪梨和梨干一同煲汤，这样煲出来的汤滋味更浓郁一些。也能够用鸭嘴梨、黄梨、啤梨等。
2、瘦肉能够先焯水一下，去掉血沫和杂质，这样煲出来的汤滋味更鲜甜。这儿煮的时间不长，属于快手汤，把滋味煮出来，瘦肉煮熟透就出锅了。
3、煮这道汤的时候还能够参加少量的杏仁一同，这样 煲出来的汤润肺、润燥效果更佳，养分也更全面
