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适合宝宝吃的零食有哪些，宝宝吃零食有哪些地方需要注意的呢
不要让宝宝吃过多的巧克力
巧克力可以补充能量，而且香甜可口，宝宝非常喜欢吃。单巧克力含脂肪、热量较高（是牛奶的7-8倍），但蛋白质较少，钙、磷比例也不合适，含糖量也较多，不符合宝宝生长发育的需要。而且吃太多的巧克力往往会导致食欲低下，影响宝宝的生长发育。所以不要让宝宝长期、过量吃巧克力，只能把巧克力当作偶尔的零食。
适合宝宝吃的零食有哪些
爱玩、爱动是宝宝的天性，所以宝宝每天消耗的能量非常大，一日三餐所吃的食物不能满足他身体的需要，此时需要增加一些零食，让宝宝依旧充满活力。那么适合宝宝吃的零食有哪些呢？宜婴纸尿裤购给你介绍以下几种适合宝宝吃的零食。
1、奶制品，如酸奶、奶酪等，奶制品中含有优质的蛋白质、脂肪、钙等营养素，因此应保证宝宝每天食用充足的奶制品。
2、水果，水果含有较多的糖类、矿物质、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对宝宝生长发育是极为有益的。最好是两餐之间吃适量水果。
3、谷类食物，如饼干、蛋糕、面包等，此类食物中含有蛋白质、脂肪、糖等，可作为下午加餐，以补充热量，但不能把糕点作为主食，让宝宝随意食用。
宜婴纸尿裤购温馨提示您宝宝吃零食需要注意些什么
时间：不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间，如上午9：30-10：00，午睡醒后、晚餐前2小时左右。
数量：要讲究少量和适度的原则。在食用量上，零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当宝宝感到饥饿的时候。
频率：一天不超过3次。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多，渐渐地还会养成“嗜吃”零食的坏习惯，增加患龋齿的概率。
方法：零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好宝宝的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。
给宝宝选择饼干，最好不要选糖含量高的，会影响宝宝正餐的摄入。
