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妈妈如何给宝宝营造一个优质的睡眠环境呢-优质的睡眠是宝宝的生长源泉
营造一个优质的睡眠环境
宝宝安睡，妈妈省心，家人更放心。宝宝睡觉时间充裕，还有利于身体的发育。不过对于大多数父母来说，宝宝睡眠或多或少都会出现一些问题，这或许是你照顾不周，或许是因为疾病等引起的，父母应对睡梦中的宝宝加以观察，排除一切不利于宝宝睡眠的因素。
宝宝睡眠中的“小动作”
吐舌头：这是新生儿的一种正常现象，是由于新生儿刚刚离开母体对外界环境不适应造成的，吐舌的动作是无意识的。
张大嘴：宝宝睡觉时张大嘴或者用小嘴找奶吃，表明他处在浅睡眠的状态。在浅睡眠状态下，外界很小的刺激就会把宝宝吵醒。
举小手：宝宝睡觉时，一有动静会吓得全身紧缩，或者将手举起，这种反应属于惊跳反射，是神经系统还没有发育完善的结果。
握拳头：由于新生儿大脑皮质发育尚不成熟，手部肌肉活动调节差，造成了屈手指的屈肌收缩，所以会紧握两个小拳头。
优质的睡眠是宝宝的生长源泉
足够的睡眠对宝宝来说非常重要，婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生有重要意义。
促生长：人类在睡眠时体内分泌生长激素，而生长激素的分泌有其特定的节律，即在睡眠时分泌最多。但对于刚出生的宝宝而言，一天24小时都有生长激素分泌，所以新生儿多睡是好事。
提高智力：宝宝在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，进而促进蛋白质的合成及宝宝智力的发育。而且宝宝睡得好，醒来时精神也会好。如果他睡不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
提高免疫力：在宝宝的生长发育过程中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其他激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题。
宜婴纸尿裤购建议宝妈们晚上一定要让宝宝早睡，这样对身体健康还有脑智力免疫力有很大的帮助哟
