新生儿第2周:激素水平急速下降
导致新妈妈变得很脆弱,情绪也时常变得很低落。烦闷时要及时和家人沟通哦,避免产后抑郁的发生。“妈妈”这个角色,你要渐渐适应。
警惕新妈妈产后抑郁
刚刚结束的一周感受如何?缺觉、喂奶、下奶、产后恢复......这些状况有没有让你无所适从?别担心,这些情况都会慢慢好转,你会越来越适应“妈妈”这个角色。需要新妈妈特别关注的是,产后由于体内激素水平的急速下降,你的情绪可能会受影响,会有脆弱,孤独、内疚和烦乱的感觉,这些都是正常的,如果你觉得烦闷,一定要及时和家人沟通,避免产后抑郁的发生。
产后抑郁症的诊断标准
1、在产后4周内发病。
2、在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状。
+情绪抑郁、
+对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;
+体重显著下降或增加;
+失眠或睡眠过度;
+精神运动性兴奋或阻滞;
+疲劳或乏力;
+遇事皆感毫无意义或有负罪感;
+思维能力减退或注意力涣散;
+反复出现死亡想法。
产后抑郁是女性产后由于生理和心理因素造成的,症状有紧张、焦虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
家人应该对新妈妈给予关心和无微不至的照顾,尽量调整好家庭成员之间的各种关系,让新妈妈保持好心情,保证充足的睡眠和休息,妈妈的身体和情绪好了才能更好地哺育宝宝。