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妈妈要防止乳头皲裂，哺乳妈妈多吃高DHA食品。宝宝护理：每天都要洗澡
妈妈要防止乳头皲裂
母乳喂养乳头皲裂仍可能发生。本月宝宝吸吮力増强，对乳头吸力増大，而这时妈妈却放松了对乳头的保护，结果再次发生乳头皲裂。因此，建议每次喂奶后在乳头上涂一点奶液，晾干后再放下胸罩。胸罩不要过紧，以免对乳头过分摩擦。乳腺炎发生率降低了，但仍然有罹患的可能要及时处理乳核。乳房疼痛要及时看医生。如发热，仍然要首先考虑是否患了乳腺炎，而不要仅仅认为是感冒。
哺乳妈妈多吃高DHA食品
二十二碳六烯酸（DHA）对宝宝的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的婴儿，视力与智力发育更为良好。哺乳妈妈要多吃DHA含量高的食品，鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鯖鱼、沙丁鱼、竹英鱼、旗鱼、金枪鱼等鱼类DHA含量较高，核桃、杏仁、花生、芝麻、藻类等所含的α－亚麻酸可在人体内转化成DHA。
宝宝护理
每天都要洗澡
如果室温条件允许，冬天也可以每天给宝宝洗澡。夏天最好一天洗2～3次。洗澡时间一般不要超过15分钟，以5～10分钟为佳。不要每次都使用洗发剂，一周使用2～3次就可以。更不要使用香皂，一周使用一次婴儿浴液就可以，一定要用清水把浴液冲洗干净。洗澡时一定不要有对流风。洗后要用干爽的浴巾包裏宝宝，用干爽的毛巾裏头，等待干后再穿衣服，用毛巾擦身上的水后不要马上穿衣服，应晾干后再穿，否则容易使宝宝受凉。洗澡后给宝宝喂一点儿白开水，不要马上喂奶，最好等洗澡后10分钟再开始喂奶。
